Niyamas

Pureza, Contentamento, Austeridade, Auto-estudo e Auto-entrega constituem as observâncias internas, conduta pessoal. Sutra II -32 - Sutras de Patanjali -

Enquanto os  Yamas  se caracterizam por serem práticas morais e proibitivas, os Niyamas são práticas disciplinares e construtivas. 

São regras para orientar as nossas observações a nivel interno e que visam a organização de nossa vida pessoal.

Saucha - Limpeza, pureza

Santocha - Contentamento

Tapas - Disciplina, austeridade

Svadhyaya - Estudo de si mesmo, auto conhecimento

Isvara Pranidhana -Entrega ao Divino, devoção